⚠️ Блюда для замены
Салат с креветками, сыром и гранатовым соусом
— содержит:
:
креветки (рыба)
Фунчоза с индейкой и овощами в соусе террияки
— содержит:
:
цукини, кабачок
Завтрак
255 г
Сырники с ягодным соусом
Творог, Яйцо, Мука рисовая, Масло растительное, Соль, Йогурт греческий, Ягоды
432
ккал
Перекус
150 г
Овощной рап с морковью и кешью
Тортилья, Хумус, Морковь, Кешью, Салат айсберг
319
ккал
Перекус (доп. блюдо)
300 г
Смузи боул фиолетовый
Финик, Черника, Банан, Малина, Йогурт греческий, Гранола
287
ккал
Обед
220 г
Курица по сицилийски с картофельными дольками
Куриное филе, Вяленые томаты, Зелень, Сыр фета, Картофель, Масло растительное, Специи
315
ккал
Обед(доп. блюдо)
175 г
Сэндвич с тунцом
Хлеб ржаной тостовый, Сливочный сыр, Тунец, Помидор, Огурец, Авокадо
340
ккал
Полдник
185 г
Салат с креветками, сыром и гранатовым соусом
Креветки, Салат айсберг, Сыр моцарелла, Помидоры черри, Огурец, Заправка с гранатовым соусом, Кедровый орех
271
ккал
Ужин
300 г
Фунчоза с индейкой и овощами в соусе террияки
Индейка мякоть бедра, Фуноза, Цукини(кабачок) Морковь, Соус террияки, Масло растительное, Соль и специи, Кунжут
454
ккал