⚠️ Блюда для замены
Гречневая каша с грибочками и сыром моцарелла
— содержит:
:
шампиньоны (грибы)
Ролл с омлетом
— содержит:
:
чили
Картофельный решти с лососем слабосоленым
— содержит:
:
лосось (рыба)
Стейк из индейки с овощами и ореховым соусом
— содержит:
:
капуста
Завтрак
200 г
Гречневая каша с грибочками и сыром моцарелла
Крупа гречневая, Шампиньоны, Сыр моцарелла, Соль, Масло сливочное
263
ккал
Завтрак (доп. блюдо)
200 г
Ролл с омлетом
Яйцо куриное, Тортилья, Базилик свежий, Соус чили сладкий, Помидоры, Рукола
336
ккал
Перекус
270 г
Мягкая творожная запеканка с ягодным соусом
Творог, Яйцо куриное, Крупа манная, Масло растительное, Сахар, Йогурт греческий, Черника, Клубника
455
ккал
Обед
255 г
Картофельный решти с лососем слабосоленым
Картофель, Оливковое масло, Яйцо куриное, Лосось слабосоленый, Сыр, Фета
453
ккал
Обед (доп. блюдо)
215 г
Салат цезарь с куриным филе
Салат айсберг, Помидоры черри, Куриное филе, Яйцо перепелиное, Сухарики, Сыр пармезан, Цезарь на основе йогурта
256
ккал
Полдник
170 г
Овсянка из духовки с киви
Овсяные хлопья, Семечки тыквенный, Кешью, Яблочный фреш, Миндальное молоко, Изюм, Яблоко, Киви
256
ккал
Ужин
270 г
Стейк из индейки с овощами и ореховым соусом
Индейка стейк, Специи, Масло оливковое, Цветная капуста, Брокколи, Морковь, Стручковая фасоль, Масло сливочное, Соус ореховый
343
ккал