⚠️ Блюда для замены
Суп перловый с грибами
— содержит:
:
грибы
Завтрак
250 г
Овсяные оладьи с йогуртом
Овсяные хлопья, Банан, Яйцо, Молоко, Йогурт греческий, Клубника, Черника, Миндаль
447
ккал
Перекус
250 г
Суп перловый с грибами
Крупа перловая, Картофель, Морковь, Грибы, Соль, специи, Оливковое масло
75
ккал
Перекус (доп. блюдо)
70 г
Кокосовая конфета с яблоком и курагой
Кокосовая стружка, Яблоко сушеное, Курага, Кокосовое масло
240
ккал
Обед (доп. блюдо)
220 г
Омлет с сыром
Яйца, Молоко, Соль перец, Масло сливочное, Сыр моцарелла
354
ккал
Обед
200 г
Кесадилья с говядиной
Говядина, Фасоль красная, Кукуруза, Тортилья, Сыр сычужный, Масло растительное
377
ккал
Полдник
200 г
Табуле из кускуса с фундуком
Кускус, Огурец, Томат, Стебель сельдерея, Масло, Петрушка, Мята, Базилик, Фундук
287
ккал
Полдник (доп блюда)
250 г
Зерненый творог с бананом и шоколадом
Зерненый творог, Банан, Шоколад
298
ккал
Ужин
310 г
Филе белой рыбы с припущенными овощами и бурым рисом
Филе белой рыбы, Специи, Соль перец, Масло, Смесь овощей, Лимон, Рис бурый
320
ккал