⚠️ Блюда для замены
Овощное соте с креветкой
— содержит:
:
баклажан, кабачок (цукини), кабачок
Завтрак
200 г
Омлет со стручковой фасолью
Яйца, Фасоль стручковая, Петрушка, Сыр, Сычужный, Молоко, Масло оливковое
316
ккал
Завтрак (доп. блюдо)
100 г
Кокосовая конфета с яблоком и курагой
Кокосовая стружка, Яблоко сушеное, Курага, Кокосовое масло
325
ккал
Перекус
270 г
Рассольник с копченой курицей и сметаной
Картофель, Перловка, Морковь, Огурцы маринованные, Соль, Масло растительное, Грудка куриная копченая, Сметана
158
ккал
Перекус (доп. блюдо)
200 г
Блинчики с творогом
Пшеничная мука, Яйцо куриное, Молоко, Соль, Сахар, Творог, Мед, Йогурт греческий, Масло сливочное
308
ккал
Обед
300 г
Паста Болоньезе
Говядина, Томаты в соку, Спагетти, Оливковое масло, Соль, Перец, Итальянские специи, Морковь
379
ккал
Обед (доп. блюдо)
300 г
Бананово-ореховый смузи на кокосовом молоке
Кешью, Кокосовое молоко, Банан, Какао
241
ккал
Полдник
180 г
Сэндвич с индейкой
Хлеб с отрубями, Сыр творожный, Филе индейки, Помидоры, Зерновая горчица, Салат айсберг, Авокадо
343
ккал
Ужин
250 г
Овощное соте с креветкой
Баклажан, Кабачок, Фасоль стручковая, Батат, Томат, Креветка, Масло растительное, Соль и специи, Соус песто
310
ккал