⚠️ Блюда для замены
Суп перловый с грибами
— содержит:
:
грибы
Белая рыба с птитимом и овощами
— содержит:
:
рыба, кабачок (цукини), кабачок
Завтрак
250 г
Овсяные оладьи с йогуртом
Овсяные хлопья, Банан, Яйцо, Молоко, Йогурт греческий, Клубника, Черника, Миндаль
447
ккал
Перекус
250 г
Суп перловый с грибами
Крупа перловая, Картофель, Морковь, Грибы, Соль, специи, Оливковое масло
75
ккал
Перекус (доп. блюдо)
100 г
Кокосовая конфета с яблоком и курагой
Кокосовая стружка, Яблоко сушеное, Курага, Кокосовое масло
325
ккал
Обед (доп. блюдо)
150 г
Омлет с сыром
Яйца, Молоко, Соль перец, Масло растительное, Сыр моцарелла, Соль
252
ккал
Обед
200 г
Кесадилья с говядиной
Говядина, Фасоль красная, Кукуруза, Тортилья, Сыр сычужный, Масло растительное
379
ккал
Полдник
200 г
Табуле из кускуса с фундуком
Кускус, Огурец, Томат, Стебель сельдерея, Масло, Петрушка, Мята, Базилик, Фундук
287
ккал
Полдник (доп блюда)
250 г
Зерненый творог с бананом и шоколадом
Зерненый творог, Банан, Шоколад
298
ккал
Ужин
260 г
Белая рыба с птитимом и овощами
Филе белой рыбы, Специи, Соль перец, Масло, Птитим, Кабачок, Морковь, Лимон
311
ккал